Suco de aipo: excelente calmante natural

Também conhecido como salsão, o aipo é um vegetal bastante saudável que pode ser adicionado…


Também conhecido como salsão, o aipo é um vegetal bastante saudável que pode ser adicionado às sopas, saladas e sucos. Podem ser consumidas suas folhas, talos e até mesmo suas raízes.

Benefícios e propriedades

Como constatou Hipócrates, pai da medicina, o aipo atua como um calmante não só sobre o corpo humano, mas também sobre a mente. Auxilia na limpeza do corpo, reduz o estresse, previne o câncer, reduz a pressão arterial, entre outros.

Rico em vitaminas e nutrientes essenciais, o aipo é auxiliar para manter a saúde da pele, das unhas, dos cabelos e dos olhos, além de promover a coagulação saudável do sangue. É eficaz também na redução do colesterol e diminui a inflamação, aliviando problemas como a asma e a artrite. Por ser rica em vitamina C, fortalece o sistema imunológico e atua como um excelente anti-inflamatório.

Suco de aipo: excelente calmante natural

Foto: Pixabay

 

Ajuda ainda a prevenir a formação de pedras nos rins e o câncer. Por ser rico em fibras, funciona como um laxante natural suave que ajuda a manter o intestino funcionando normalmente. O potássio permite que a pele seca seja curada em dias mais secos. Pode ser usada ainda para promover uma libido saudável e, por isso, funciona como uma alternativa natural à medicamentos que são usados sem prescrição para aumentar a libido temporariamente.

Também pode ser usado no emagrecimento, pois reduz o apetite, assim como a vontade de comer açúcar, além de reduzir a retenção hídrica.

Receitas de sucos de aipo

Suco vitamina C


  • Três talos de aipo
  • Três maçãs médias picadas

Bata no liquidificador três talos de aipo e três maçãs médias picadas e sem semente.

Suco de aipo para emagrecer

Você vai precisar de:

  • Dois talos de aipo
  • Um copo de suco de melancia

Corte as duas extremidades do talo de aipo e lave bem. Coloque no liquidificador e adicione o suco de melancia e bata bem. Quando perceber que a mistura está homogênea, consuma durante o dia. É importante frisar que, quem busca o emagrecimento, deve associar o consumo do suco à uma alimentação saudável.

Suco de aipo

Outra opção de suco de aipo que promove o emagrecimento é feito com maçã e kiwi. Confira:

  • Um talo de aipo
  • Uma maçã picada com ou sem casca
  • Suco de meia laranja ou um kiwi descascado e picado

Coloque na centrífuga todos os ingredientes e ligue. Ao notar que os ingredientes formaram uma mistura homogênea do suco, desligue e consuma em jejum, 20 minutos antes do café da manhã.


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