Sabia que é possível preparar um incrível tônico de chá verde? O chá verde é um dos chás mais conhecidos e consumidos atualmente. Ele é resultante da infusão de folhas verdes da planta Camellia sinensis. Suas propriedades medicinais ajudam a combater uma série de doenças, mas, o que pouca gente sabe é que os benefícios do chá verde também se estendem à pele.
Segundo a dermatologista Luíza Archer, o chá verde possui ação antioxidante e, por isso, atua prevenindo o envelhecimento precoce da pele. Além disso, ele tem propriedades antissépticas e adstringentes e também atua como tônico vascular e anti-inflamatório. “O chá verde pode ser utilizado em receitas caseiras como tônico, para controle da oleosidade excessiva, prevenção do envelhecimento precoce e alívio de bolsas ao redor dos olhos”, diz a médica.
Como preparar o tônico de chá verde?
Para não errar na hora de preparar o seu tônico, confira o passo a passo de Luíza para fazer a receita corretamente:
- Mergulhe 100 gramas de folhas de chá verde em meio litro (500ml) de água fervida;
- Depois, deixe descansar na geladeira por 1 hora;
- Em seguida, é só coar e aplicar diretamente no rosto todo com um algodão.
Se o problema for bolsas abaixo dos olhos, a médica recomenda aplicar compressas na região por 15 minutos. Já sobre a frequência de uso, ela diz que depende de cada pessoa. “Por isso, é importante consultar um médico de confiança que possa avaliar as características da pele e orientar adequadamente o uso do chá verde”, afirma.
Esse chá pode ser usado em forma de compressas para aliviar bolsas ao redor dos olhos (Foto: depositphotos)
A especialista indica ainda outra receita caseira com chá verde para quem deseja prevenir o envelhecimento precoce da pele. Ela é feita da mistura do chá com máscara de argila amarela: “Misture a argila amarelada com a infusão de chá verde gelada e aplique no rosto. Deixe agir até começar a secar, e enxague com água fria. Essa receita pode ser feita de uma a duas vezes por semana, dependendo de cada pele”, ensina Luíza.
Cuidados e contraindicações
Antes de preparar e usar o tônico de chá verde na pele é preciso tomar certos cuidados. Uma das recomendações mais importantes é em relação ao não reaproveitamento da receita, já que a mistura deve ser descartada logo após o uso, e feita sempre na hora em que for utilizada. “Não é recomendada sua conservação, mesmo em geladeira, tanto pelo risco de perder suas propriedades terapêuticas, quanto pelo risco de contaminação”, explica Luíza.
Além disso, a médica afirma também que seu uso não é recomendado em peles sensíveis ou em caso de doenças de pele ativas no local da aplicação, como dermatites e rosácea. Outra contraindicação é alergia ou sensibilidade ao chá verde. “Fique atento para que a infusão não fique muito concentrada, e não seja irritante para a pele. Caso apresente coceira, ardência e vermelhidão após a aplicação, suspenda o uso e lave bastante com água fria”, orienta a médica.
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Outros benefícios do chá verde
O chá verde é reconhecido há séculos pelas suas extensas aplicações terapêuticas e preventivas. Ele não não é fermentado e, por isso, tem as propriedades mais conservadas do que outros tipos de chás derivados da mesma planta, como o chá branco e o chá preto.
Super versátil, é adequado tanto para uso interno, quanto para uso externo, além de ser reconhecido como uma das plantas medicinais mais poderosas do mundo, há quase 5.000 anos.
Combinado com exercícios, o chá verde é um grande aliado na perda de peso (Foto: depositphotos)
Segundo uma pesquisa feita por alunos e professores da Esalq, Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz da USP, o chá verde pode ser utilizado por todas as pessoas, se consumido com moderação. Seus efeitos foram comprovados na redução de doenças cardiovasculares, o que torna a bebida excelente para hipertensos. Isso ocorre porque os antioxidantes do chá são capazes de inibir a oxidação do chamado colesterol ruim. Quando ingerido, esse chá também é capaz de melhorar a circulação sanguínea.
As pesquisas comprovaram ainda que o chá verde é um grande aliado na perda de peso, quando consumido em conjunto da prática de exercícios físicos, principalmente a musculação. O estudo constatou que consumir chá verde solúvel dez minutos antes das atividades físicas ajuda a reduzir a gordura e aumentar a massa muscular.
Também é possível usar o chá verde em compressa para tratar feridas ou para lavar os cabelos, cuidando do couro cabeludo, reduzindo a seborreia, controlando a caspa e a oleosidade.
Cuide sempre da sua pele
Além dos benefícios do tônico de chá verde, a nossa pele precisa de outros cuidados para ficar sempre bonita e saudável, principalmente a do rosto. Uma das principais recomendações é usar sempre filtro solar, pois a radiação favorece o surgimento de doenças de pele, manchas, flacidez e rugas. Por isso, é fundamental lembrar de aplicar o protetor diariamente nas áreas expostas ao sol.
“O ideal é aplicá-lo em torno de 15 minutinhos antes de sair de casa. Uma boa dica é já deixar o filtro solar dentro da necessaire, na pia do banheiro e na bolsa, para aplicá-lo sempre que for escovar os dentes, retocar a maquiagem ou só dar aquela checada no espelho. É importante que isso se torne um hábito.” explica Luíza.
Outra dica fundamental é manter a pele sempre hidratada. Por isso, é importante lembrarmos de fazer a hidratação todos os dias após o banho, usando um bom hidrante, de acordo com o tipo de cada pele. “Vale lembrar que a hidratação da pele do rosto é diferente da do corpo. Portanto, não é bom utilizar o mesmo hidratante nas duas regiões”, ressalta a dermatologista.
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A médica sugere também evitar banhos muito quentes, pois a água quente colabora com o ressecamento da pele. Além disso, o uso excessivo de sabonetes e esfoliações intensas não são recomendados porque também prejudicam a hidratação. “Para quem tem a pele mais oleosa, o ideal é investir em hidratantes oil free, com toque seco e rápida absorção, próprios para peles oleosas. Quem tem a pele mais seca, precisa caprichar na aplicação das loções ou cremes hidratantes específicos para pele seca, de preferência 3 a 4 vezes por dia”, ensina.
Além dos cuidados externos, a hidratação interna também é muito importante para a pele. Por isso, a especialista diz que é fundamental beber pelo menos 2 litros de água por dia. “Uma boa hidratação é capaz de manter a integridade da camada de proteção da pele, evitando o ressecamento. Dessa forma, prevenimos o envelhecimento precoce, doenças, irritações e descamações cutâneas e, ainda, ajudamos a preservar a elasticidade. Além disso, a pele hidratada apresenta um aspecto mais suave e macio”, reforça Luíza.
*Informações sobre a especialista entrevistada
Dra. Luiza Archer
Formada em medicina pela Faculdade Souza Marques
Pós-graduação em dermatologia pelo Instituto IMS no Hospital Nossa Senhora da Saúde do Rio de Janeiro
Na área da Dermatologia, abrange a saúde e os cuidados estéticos relacionados à pele, unhas e cabelos.
Se dedica ainda, aos estudos de cosmecêuticos em geral, com ênfase nos cosméticos naturais e orgânicos
Participa da Websérie AnaSpa, como médica e coordenadora técnica do conteúdo dermatológico
Atende na Clínica Nutrindo Ideais em Ipanema no Rio de Janeiro