Hortelã, uma erva repleta de benefícios

Por Débora Lima

Veja os benefícios desta erva e de seu chá

Veja os benefícios desta erva e de seu chá | Imagem: Reprodução

Mais do que aromatizante, refrescante e ingrediente primordial de muitos produtos comestíveis e de beleza, a hortelã tem várias propriedades medicinais que além de perfumar nossa vida, ajudam no combate aos males da saúde.

Sua composição é rica em ferro, cálcio e nas vitaminas A e C. Sem mencionar que esta erva é antioxidante e auxilia na conservação do colágeno da pele e do cabelo.

O mentol, também presente na hortelã, é conhecido no combate às bactérias e como calmante para dores musculares (por isso a erva é muito utilizada em géis e pomadas indicados em casos de contusões), além de ser considerado também um ótimo anestésico.

Curiosidades sobre os benefícios da hortelã

  • Em um recente estudo, foi descoberto que inalar o cheiro do óleo extraído das folhas desta erva ajuda na perca de peso. As pessoas que cheiravam a essência da hortelã a cada duas horas, tinham uma perca significativa no apetite, o que reduzia cerca de 300 calorias em seu consumo diário.
  • O chá de suas folhas é muito eficaz no combate as cólicas menstruais;
  • Algumas pessoas acreditam no poder sedativo da hortelã, quando associada a outras ervas;
  • Colocar folhas amassadas em cima de picadas de inseto alivia as dores;
  • O mais indicado é o uso das folhas frescas, pois depois de desidratadas elas perdem grande parte das propriedades terapêuticas;
  • Por ter componentes muito fortes e ativos, a hortelã não é indicada para uso infantil, pois pode causar irritação das mucosas.

Algumas receitas caseiras

Para o tratamento de vermes

Ingredientes:

  • 4 Galhos de Hortelã
  • 10 Folhas de Hortelã
  • 300 ml de leite
  • 1 colher de sopa de mel

Como fazer:

Colocar todos os ingredientes em uma panela e levar ao fogo até ferver. Coar, deixar esfriar um pouco e tomar (ainda morno) em jejum durante 7 dias.

 

Para picadas de Insetos

Ingredientes:

  • Hortelã
  • Argila

Como fazer:

Amassar as folhas em um pilão e espremer em um pano até extrair bem o sumo. Misturar a um pouco de argila e aplicar sobre a picada de inseto.