Tomar chá comendo algo ao mesmo tempo elimina os benefícios da erva?

De acordo com especialistas, tudo depende do tipo de chá que está sendo ingerido, temperatura e até das propriedades que eles contêm


Tomar chá passou a ser um hábito incorporado na vida dos brasileiros, sobretudo baseado nas propriedades medicinais que eles apresentam. Porém, muita gente tem dúvidas quanto aos efeitos de determinadas ervas em relação a hábitos comuns no dia a dia, como a ingestão da bebida durante as refeições. Esse hábito faz com que as propriedades da bebida sejam perdidas?

De acordo com alguns especialistas no assunto, isso vai depender muito do tipo de chá que está sendo ingerido, temperatura e até das propriedades dele em relação à saúde.

Todos esses fatores é que vão determinar se o chá durante as refeições vai fazer bem ou não para a pessoa. Porém, na dúvida, é melhor consultar o seu médico, já que ele certamente terá conhecimento suficiente para responder a pergunta.

Tomar chá comendo algo ao mesmo tempo elimina os benefícios da erva?

Foto: depositphotos


O chá e as refeições

Ingerir chá quente durante as refeições é um hábito mais frequente na cultura oriental. A partir da prática, acredita-se que a bebida ajude na digestão dos alimentos, se houver a utilização da erva certa. Segundo especialistas, beber o chá durante as refeições não inibe a sua ação em relação à saúde. Elas serão preservadas, assim como acontece durante qualquer horário do dia, se preparado da maneira correta.

Para as pessoas que fazem uso dos chás como tratamento alternativo para a perda de peso, é importante que se fique bem claro que consumi-lo junto as refeições não quer dizer que a ação será ampliada. Na hora da refeição, os chás mais indicados são os preparados com boldo, hortelã e camomila. Para aquelas ervas que possuem ação termogênica, levando em consideração a sua dieta, pode ser uma boa saída.

Beber chá gelado às refeições, em substituição ao suco ou água, pode ser uma opção bastante refrescante. Porém, é bom que você preste atenção a adição de açúcar. Nesses casos, vale sempre a pena optar por chás preparados em casa do que aqueles industrializados. Sobre os saquinhos que também passam por processo de industrialização, sempre opte pela erva natural. Ela é mais saudável e conserva bem mais propriedades.

Para ampliar os benefícios do chá, muitas recomendações dão conta que ele seja ingerido após a alimentação, principalmente entre as pessoas que estão com o objetivo de eliminar o peso extra. Mas para não cometer nenhuma falha é imprescindível que o seu médico seja procurado. Apesar de estar lidando com elementos naturais, alguns podem não ser bem recebidos pelo seu organismo.


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