Como fazer delicioso pãozinho de linhaça em 3 minutos. Veja receita

Em um vídeo publicado no YouTube, André Resende nos ensina a preparar um saudável pãozinho de linhaça. Conheça a receita


A linhaça é a semente do linho e é bastante utilizada na culinária. Devido ao seu alto valor nutritivo, é considerado um alimento funcional, proporcionando benefícios para o coração e intestino, além de ser capaz de auxiliar na prevenção de alguns tipos de câncer.

Muitas pessoas buscam por alternativas mais saudáveis ao tradicional pãozinho francês, escolhendo ingredientes mais saudáveis, entre eles a linhaça.

Em um vídeo publicado em seu canal no YouTube, André Resende nos ensina a preparar um delicioso e saudável pão de linhaça que fica pronto em apenas três minutos. Que tal testar a receita em casa? Mãos à obra!

Benefícios da linhaça

A linhaça é uma semente rica em fibras, vitaminas, minerais, proteína vegetal e ômegas 3 e 6. Graças aos seus nutrientes, este alimento funcional proporciona uma série de benefícios à nossa saúde. Confira alguns deles a seguir:

  • A linhaça pode ser uma excelente aliada no processo de emagrecimento;
  • Devido à grande quantidade de ômega 3, este alimento ajuda a prevenir doenças cardíacas;
  • Ajuda a equilibrar o sódio do organismo;
  • O consumo do óleo de linhaça pode auxiliar no tratamento de deficiência lacrimal e também reduz a inflamação ocular;
  • As propriedades antioxidantes da semente reforçam o sistema imunológico, diminuindo as chances do aparecimento de doenças em geral;
  • A linhaça garante um aumento de energia e de vitalidade.

Receita de pão de linhaça

Receita de pãozinho de linhaça

Foto: depositphotos


O pão de linhaça é altamente indicado para todas as pessoas que desejam ter uma alimentação mais saudável, com o consumo de alimentos nutritivos. Confira a receita do pãozinho de linhaça postada por André Resende:

Ingredientes

– 2 colheres (de sopa, bem cheias) de farinha de linhaça;
– 2 ovos;
– 1 colher (de sopa) de óleo de coco;
– 1 colher (de sopa) de farinha de tapioca;
– 1 colher (de sopa) de coco ralado;
– 1 colher (de sopa rasa) de adoçante culinário;
– 2 colheres (de sopa) de leite de coco.

Modo de preparo

  • Misture bem todos os ingredientes;
  • Acrescente uma colher (de chá) de fermento em pó;
  • Continue mexendo a massa, batendo muito bem;
  • Leve ao micro-ondas por três minutos.

A receita acima é para apenas uma porção de pãozinho de linhaça.

Você pode assistir ao vídeo de André Resende aqui:


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