Pasta de amendoim natural está bombando no Brasil; veja como fazer!

A pasta de amendoim é rica em nutrientes, controla o apetite e é uma excelente fonte de energia

A pasta de amendoim é muito conhecida nos Estados Unidos e tem ganhado grande popularidade no Brasil devido aos inúmeros benefícios que o alimento traz para o organismo. Aprenda como fazer o creme de forma natural.

A também conhecida como creme ou pasta de amendoim é rica em nutrientes, ajuda a proteger os ossos, melhora o funcionamento muscular, previne a diabetes, fortalece o sistema imunológico, controla o apetite, regula os níveis de colesterol e é uma excelente fonte de energia.

Pasta de amendoim natural

Foto: depositphotos

Ingredientes e modo de preparo

Espalhe três xícaras de amendoim (torrado e sem sal e pele) em uma assadeira e deixe assar por dez minutos. Coloque os amendoins aos poucos em um processador ou liquidificador e bata até formar uma pasta. Adicione quatro colheres de sopa de açúcar mascavo, duas colheres de sopa de óleo de amendoim (ou outro óleo vegetal) e 1/4 de colher de chá de sal e misture com a colher.