Gordura no fígado causa o quê?

Estima-se que entre 20% e 30% da população mundial desenvolva gordura no fígado

Certamente você já deve ter ouvido falar em gordura no fígado, certo? E já deve ter se perguntado: gordura no fígado causa o quê? Para responder essa e muitas outras perguntas, o Remédio Caseiro preparou um artigo cheio de informações.

A gordura no fígado, também conhecida por esteatose hepática, é uma doença bastante frequente entre as pessoas. Só para se ter ideia, estima-se que entre 20% e 30% da população mundial desenvolva esse problema.

A condição é gerada a partir do acúmulo de gordura nas células do fígado. A falta de cuidado com alimentação, ingestão de bebida alcoólica e uso frequente de alguns medicamentos são apontadas como principais causas da doença.

O que causa a gordura no fígado

Na maioria dos casos, a gordura no fígado está relacionada à falta de cuidado que a pessoa tem para com a saúde. Em outros casos, a condição vem a partir de uma doença já pré-existente, a exemplo diabetes, obesidade ou doenças imunes.

Imagem de fígado

Pele e olhos amarelados podem indicar gordura no fígado (Foto: depositphotos)

“A gordura no fígado afeta em torno de 25% da população mundial. E está relacionada à obesidade, diabetes, e outros distúrbios caracterizados pela resistência à insulina”, explica o médico Juliano Pimentel.

Veja uma lista com os casos que ocasiona em gordura no fígado:

  • Jejum prolongado
  • Desnutrição
  • Falta de proteínas na alimentação
  • Diabetes tipo 2
  • Resistência à insulina
  • Colesterol ou triglicerídeos elevados
  • Hepatite C
  • Consumo excessivo de álcool

Sobre as causas da doença, Pimentel ainda destaca. “A gordura no fígado não se acumula somente naquelas pessoas que consomem álcool, por isso, muitas pessoas nem sabem que possuem a doença”.

Caso você tenha algumas das doenças descritas acima ou não leva uma rotina saudável, fique atento! Não hesite em procurar o médico caso perceba algum sintoma que esteja fora da normalidade.

Veja também: Gordura no fígado: Como tratar em casa

Quais os problemas relacionados à gordura no fígado

O acúmulo de gordura no fígado se dá a partir da lentidão no processo de metabolização por parte do organismo. Isso acaba gerando um acúmulo de gordura nas células hepáticas, o que ocasiona o problema.

“O fígado possui normalmente pequenas quantidades de gordura, que compõe cerca de 10% do seu peso. Quando o percentual de gordura excede esse valor, estamos diante de um fígado que está acumulando gordura”, explica o médico Juliano Pimentel.

O paciente que possui gordura no fígado e não trata a doença de forma correta pode desenvolver alguns outros problemas de saúde que estão relacionados a essa condição. Por isso, é bom ficar atento!

Veja agora quais são os principais problemas de saúde que podem ser identificados entre os pacientes que apresentam gordura no fígado:

  • Obesidade
  • Diabetes
  • Predisposição genética
  • Perda rápida de peso

Sintomas de gordura no fígado

Dependendo do grau de gordura no fígado apresentado pelos pacientes, alguns sintomas podem ajudar a denunciar a doença. Por isso é bom ficar atento para, aos primeiros sinais, procurar um médico.

Nos casos mais comuns, os pacientes apresentam tontura, enjoos seguidos de vômitos, dores de cabeça constantes, inchaço na região abdominal, falta de apetite e dores abdominais do lado direito do corpo.

Outro sintoma que também denuncia a doença é a pigmentação amarelada da pele e olhos. “Existem vários indícios e problemas de saúde que podem surgir, portanto alguns podem não estar presentes; isso depende do organismo e como ele reage”, explica Pimentel.

Veja também: Gordura no fígado: Sintomas e tratamentos caseiros

Nos casos em que a gordura no fígado está em estágio mais avançado, os pacientes começam a demonstrar sintomas mais evidentes. Por isso, é bom ficar atento a todos eles para não perceber que tem a doença tarde demais.

Os sintomas mais comuns são: fezes sem cor, pele amarelada, alteração no sono, confusão mental, tremores, alteração na coagulação sanguínea, inchaço nos membros inferiores e aumento do volume abdominal.

As diferentes formas de classificar a gordura no fígado

Dependendo da quantidade de gordura presente no fígado, a doença pode ser classificada em diferentes graus. “Existem vários níveis de gordura no fígado, portanto, o seu tratamento é muito mais fácil e eficiente se ela for diagnosticada rapidamente!”, diz Pimentel.

Veja os graus de classificação da gordura no fígado de forma mais detalhada:

Grau 1

Para os pacientes classificados nessa fase, os sintomas são inexistentes. Como a variação nos níveis de gordura, através de adequações na alimentação e a prática de exercícios físicos é possível fazer com que o fígado volte a ser saudável.

Grau 2

Diferente do grau anteriormente descrito, no grau 2, os pacientes já começam a apresentar sintomas que identificam que o fígado está com gordura. O inchaço da barriga, dores abdominais ou fezes brancas são os mais comuns.

Quando o acúmulo de gordura é causado pelo consumo excessivo de álcool, a cura pode ser um pouco mais complicada, já que a força de vontade do paciente em largar o consumo da bebida é fator determinante.

Grau 3

Como já era de se esperar, esse grau de gordura no fígado é considerado o mais grave. Em muitos casos, a doença evolui para esteato-hepatite, uma inflamação no fígado causada pelo grande acúmulo de gordura.

Dependendo da gravidade, o paciente pode apresentar fibroses, além de ter a capacidade do órgão reduzida. Em muitos casos, o órgão fica até ineficiente, causando a cirrose. Neste estágio, a doença é extremamente perigosa.

Veja tambémGordura no fígado: qual a dieta indicada

Como se elimina gordura do fígado?

Apesar dos avanços da medicina, não existe uma forma específica para tratar os casos de gordura no fígado. Porém, o problema tem cura, apenas sendo necessário que o paciente passe a incorporar hábitos saudáveis no seu dia a dia.

O cuidado com a alimentação é o primeiro deles, seguido da inclusão de atividades físicas regulares. Dependendo da gravidade do problema, na consulta médica, alguns medicamentos podem ser prescritos.

Na lista de motivos para o desenvolvimento do problema, alguns fatores são levados em consideração. Além da má alimentação, o consumo indiscriminado de álcool pode contribuir para o desenvolvimento de gordura no fígado.

Doenças como hepatite, diabetes e a obesidade podem estar diretamente relacionada a incidência de gordura no fígado.

É necessário fazer alguma dieta específica para tratar gordura no fígado

Para responder essa pergunta, é preciso que se avalie caso a caso. Na maioria deles, a dieta se faz mais do que necessária, justamente pelo problema ter surgido através da falta de cuidado com a alimentação e o consequente ganho de peso.

O tratamento para os casos de gordura no fígado tem como objetivo evitar que a doença piore. Porém, como o paciente tem de incorporar hábitos saudáveis no dia, é possível que ele perca peso sim.

Vale ressaltar que as dietas realizadas sem orientação médica podem fazer com que a gordura no fígado persista, mesmo com a perda de peso. Em casos em que essa perda de peso acontece de forma rápida, o fígado pode continuar com gordura.

O uso de medicamentos também pode ser o causador do problema. Entre os mais comuns, destaque para tetraciclina, um antibiótico, estrógenos, que são hormônios, e antiretrovirais de alta eficácia, como os usados no tratamento de HIV.

Mediantes todos esses fatores, o mais aconselhado é que o médico seja consultado. A partir de uma avaliação mais aprofundada, ele terá subsídio suficiente para montar uma dieta que seja viável para combater a gordura no fígado.

O que comer quando se tem gordura no fígado

Um dos principais motivos para que uma pessoa venha a sofrer com gordura no fígado é a falta de cuidado com a alimentação. Por esse motivo, esse hábito tem de ser um dos primeiros a ser revisto.

“Se você costuma comer alimentos industrializados e processados, está a um passo de ver a sua saúde minguar aos poucos”, chama atenção o médico Juliano Pimentel para outro hábito nada saudável que está relacionado ao surgimento da doença.

A inclusão de alimentos naturais e saudáveis, a exemplo de frutas, verduras e grãos, pode representar um avanço significativo no tratamento e também na prevenção da doença.

Veja uma lista com os principais alimentos que devem ser incluídos na dieta de quem tem gordura no fígado:

  • Frutas
  • Verduras
  • Grãos integrais
  • Gorduras insaturadas
  • Alimentos com pouco colesterol
  • Laticínios

Depois de conhecer cada uma delas, agora chegou a hora de detalhar qual as propriedades que todos esses alimentos têm para ajudar a combater os casos de gordura no fígado. Fique atento!

Frutas

Não precisa ser nenhum expert para saber que as frutas apresentam vários nutrientes, entre vitaminas e sais minerais, que podem ser bem aproveitados pelo corpo humano, certo? Além do mais, esses alimentos apresentam baixa caloria.

Frutas como mirtilo, framboesa, cereja, laranja e mamão papaia podem ser usadas para manter a sua alimentação saudável e, consequentemente, prevenir e tratar os casos de gordura no fígado.

Verduras

Assim como acontece com as frutas, as verduras e também os legumes são alimentos ideais para manter na dieta. Eles previnem uma série de doenças, incluindo a gordura no fígado. Uma dica na hora do consumo, quando mais colorido o prato, mais saudável.

Grãos integrais

Uma das principais vantagens da inclusão dos grãos integrais na dieta é a quantidade de fibras que vai para o organismo. Esses alimentos têm a capacidade de prevenir doenças que estão diretamente ligada a obesidade e a incidência de gordura no fígado.

Grão como aveia, triquilho, espelta, cevada e arroz integral podem substituir alimentos com carboidratos processados (pão e cereais açucarados) nos lanches e refeições. Um dos reflexos disso é o equilíbrio da taxa de glicose, por exemplo.

Gorduras insaturadas

Alguns alimentos naturais que apresentam certos tipos de gordura, como as insaturadas – que são aquelas que não prejudicam o funcionamento do corpo – devem fazer parte do cardápio alimentar para prevenir ou tratar a gordura no fígado.

Entre eles estão, azeite de oliva, óleo de canola, nozes, amêndoa e salmão. Nesse sentido, fique longe de frituras e alimentos processados que além de fazer mal para a saúde, contribuem para o ganho de peso.

Alimentos com pouco colesterol

Para os pacientes que apresentam gordura no ficado, ficar longe de frituras é quase que uma obrigação. Na hora de se alimentar opte por carnes magras e grelhadas, além de peixes, que são ricos em ômega 3.

Laticínios

Na hora de montar uma dieta saudável, presta atenção nos alimentos naturais de origem animal pode ser uma boa dica para quem quer prevenir ou tratar a gordura no fígado. Leites, queijos e iogurtes semi desnatados ou desnatados são opções viáveis.

Veja também: 10 chás para gordura no fígado

Gordura no fígado: tome providências

Depois de conhecer um pouco mais sobre a gordura no fígado, assim como as causas, sintomas e o que pode acontecer com a sua saúde, caso não exista um tratamento e consequente mudança de hábitos, chegou a hora de aplicar tudo.

Preste atenção aos sintomas apresentados por aqui e não hesite em procurar um médico na identificação de um deles. Em todo caso, não abra mão dos hábitos saudáveis, pois eles representam saúde para qualquer pessoa.

Sobre o autor

Formado em Jornalismo pela UniFavip | Wyden. Já trabalhou como repórter e editor de conteúdo em um site de notícias de Caruaru e em três revistas da região. No Jornal Extra de Pernambuco e Vanguarda de Caruaru exerceu a função de repórter nas editorias de Economia, Cidades, Cultura, Regional e Política. Hoje é assessor de imprensa do Shopping Difusora de Caruaru-PE, Seja Digital (entidade responsável pelo desligamento do sinal analógico no Brasil), editor da revista Total (com circulação em Pernambuco) e redator web do Remédio Caseiro.