Educador físico ensina a fazer abdominais da maneira certa

Para ter um resultado ainda mais eficaz, busque conciliar as abdominais com uma dieta leve e a prática de exercícios aeróbicos

Os exercícios de abdominais servem para fortalecer, tonificar e definir a barriga. Um dos exercícios mais feitos por quem deseja ter aquele “tanquinho”, apesar de ser comum, ainda é muito praticado de maneira equivocada, o que pode acabar prejudicando no resultado do treino.

O educador físico Helton Holanda apresentou com exclusividade para o canal do Remédio Caseiro as abdominais mais eficazes para quem deseja tonificar e fortalecer o abdômen e o jeito correto de praticá-las.

Foto: Reprodução/YouTube Remédio Caseiro

Além de ensinar os exercícios, o profissional ainda esclareceu algumas das principais dúvidas e mitos e verdades sobre as abdominais.

E para ter um resultado ainda mais eficaz, busque conciliar as abdominais com uma dieta leve e saudável e a prática de exercícios aeróbicos.

Abdominais para trincar a barriga

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