Canela de velho: o que é e para que serve

Este conteúdo faz parte da categoria Medicina Alternativa e pode conter informações que carecem de estudos científicos e/ou consenso médico.

A canela de velho (Miconia Albicans) é uma espécie arbustiva muito utilizada para fins medicinais. Sua principal atuação é no combate às dores articulares, causadas pela artrite e artrose.

Seu chá é, inclusive, muito indicado para aliviar os desconfortos nas articulações de cotovelos, joelhos, ombros, tornozelos e dos punhos causados pela chikungunya. 

Além disso, ela possui outras propriedades fundamentais para a saúde do organismo: é antioxidante, analgésica, antimicrobiana, antitumoral e anti-inflamatória.

A canela de velho alivia dores nas articulações decorrente da artrite e da artrose (Foto: Reprodução | Wikimedia Commons)

Ela é nativa de regiões tropicais e temperadas da América, por isso é fácil de ser encontrada em todo o território nacional e por isso seu nome muda conforme a região. Popularmente pode ser conhecida como quaresmeira da flor branca, pixirica, pixirica-branca, folha branca, remela-de-galinha ou carrasco.

Conheça mais sobre os benefícios que essa erva traz para o corpo e as formas indicadas de consumo. Confira isso e muito mais a seguir!

Para que serve a canela de velho

Combate dores articulares

Graças à presença de substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, o vegetal pode ser utilizado como um tratamento natural contra artrite, artrose e outros tipos de desconfortos reumáticos nas articulações.

Retarda o envelhecimento precoce

A canela de velho apresenta ação efetiva contra os radicais livres e as inflamações. (1)

Os antioxidantes encontrados na planta ajudam a combater a ação danosa dos radicais livres que podem levar ao aparecimento de rugas e manchas. Essas moléculas estão ainda associadas a doenças crônicas e degenerativas, como a arteriosclerose e Alzheimer.

É analgésico

A planta é rica em dois tipos de ácidos: o ursólico e o oleanóico. Eles têm efeito anti-inflamatório e analgésico, aliviando dores e acelerando a cicatrização. (2)

Canela de velho emagrece?

Um dos princípios ativos da canela de velho, o ácido ursólico, pode ajudar na redução da gordura e no ganho de massa magra. (3)

Apesar disso, a ingestão isolada do chá feito com as folhas da planta não surtirá efeito. Para emagrecer é preciso conciliar o consumo desse chá com hábitos saudáveis, como uma dieta balanceada e a prática de atividades físicas.

Como fazer o chá de canela de velho

O chá da canela de velho deve ser feito com as folhas secas da planta (Foto: Freepik)

A forma mais comum de utilização da Miconia Albicans é através do chá das suas folhas.

O primeiro passo para prepará-lo é se certificar de que elas têm origem confiável. O ideal é pedir o aval ou a indicação de um especialista antes de comprar os ingredientes para preparar a bebida.

Com essa questão acertada, ferva meio litro de água quente e, em seguida, despeje-a sobre uma colher (de sopa) rasa de folhas secas picadas. Deixe a mistura descansar por 15 minutos e tome em seguida.

Evite preparar a bebida com muita antecedência, o melhor é ingeri-la no dia que foi preparada.

Em cápsulas e em gotas

A canela de velho também pode ser encontrada em outros formatos. Seus extratos podem ser vendidos nas versões em cápsulas e em gotas.

Importante! Cheque a procedência do produto e peça orientação a um especialista em relação à forma ideal para o seu uso.

Cuidados e contraindicações

Não existem contraindicações formais para o uso dessa planta. Mas, como acontece com a maioria dos medicamentos, sejam eles fitoterápicos ou não, ela deve ser evitada por grávidas, mulheres que estejam amamentando e crianças.

Quem tem propensão a problemas no sistema digestivo deve tomar cuidado, pois a bebida pode irritar essa parte do corpo, principalmente se ingerida em grandes quantidades.

“Não ultrapasse a quantidade indicada pelo especialista, pois pode irritar o sistema digestivo e lesionar o fígado”, alerta a nutricionista Vanderli Marchiori.

* Esse artigo foi feito com a colaboração da nutricionista e fitoterapeuta Vanderli Marchiori (Crn3 3343), presidente da Associação Paulista de Fitoterapia e mentora do Centro de Estudos em Fitoterapia e Saúde (CEFITOS) e Fundadora da APFIT – Associação Paulista de Fitoterapia.

Referências

(1) ALMEIDA, Fernando Henrique Oliveira de. Revisão Sistemática da Miconia albicans (sw.) Triana: uso tradicional, atividade farmacológica e outras atividades, 2016. Disponível em: https://ri.ufs.br/bitstream/riufs/6790/2/Fernando%20Henrique%20Oliveira%20de%20Almeida.pdf. Acesso em: 13 de agosto de 2020.

(2) VASCONCELOS, Maria Anita L, ROYO, Vanessa A, FERREIRA, Daniele S, CROTTI, Antonio E Miller, SILVA, Márcio L Andrade, CARVALHO, José Carlos T, BASTOS, Jairo Kenupp e CUNHA, Wilson R. In Vivo Analgesic and Anti-Inflammatory Activities of Ursolic Acid and Oleanoic Acid From Miconia Albicans (Melastomataceae). Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16989305/. Acesso em: 13 de agosto de 2020.

(3) BANG, Hyun Seok, SEO, Dae Yun, CHUNG, Yong Min, OH, Kyoung-Mo, PARK, Jung Jun, FIGEROA, Arturo, JEONG, Seung-Hun, Kim, Nari, HAN, Jin. Ursolic Acid-induced Elevation of Serum Irisin Augments Muscle Strength During Resistance Training in Men. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25352765/. Acesso em: 13 de agosto de 2020.

Sobre o autor

Jornalista especializada nas áreas de saúde, nutrição, beleza e fitness. Experiência de 21 anos na área e já escreveu para grandes grupos de comunicação do Brasil (Ex: Uol, Terra e O Estado de São Paulo). (Linkedin)