Três dicas para acabar com o cheiro de cebola da boca

O mau cheiro após o consumo de cebola está relacionado aos óleos voláteis presentes nesse alimento, que passa por vários órgãos até chegar na boca


Para que as comidas fiquem saborosas, os cozinheiros de “mão cheia” apostam em uma mixagem de temperos, entre eles a cebola. Este ingrediente é repleto de benefícios, como a ação contra anemia, a melhora na circulação, o controle da pressão alta, a prevenção de doenças que afetam o sistema nervoso etc.

Apesar desses e outros efeitos benéficos à saúde, há quem não goste de ter a cebola no prato e a principal justificativa utilizada é devido ao mau hálito causado pelo consumo dessa verdura.

O mau cheiro característico após o consumo de cebola está relacionado aos óleos voláteis presentes nesse alimento, que infiltram o intestino, depois são metabolizados no fígado, liberados na corrente sanguínea e excretados pelos pulmões.

Três dicas para acabar com o cheiro de cebola da boca

Foto: depositphotos

Assim, quem não resiste ao sabor da cebola encontra dificuldades em tirar o gosto dela da boca o mau hálito que ela provoca. Contudo, existem métodos simples e práticos de se conseguir essa façanha.

Dicas de como tirar o mau hálito provocado por cebola

É possível deixar o hálito fresco após o consumo da cebola. Não acredita? Para isso, basta seguir algumas orientações, que perpassam estratégicas a base de outros alimentos, bebidas ou, é claro, com a própria higiene bucal. Desta forma, você pode comer a cebola nos temperos das comidas, na salada ou em qualquer outra ocasião.


1. Melhorando o hálito com comidas

Maçã e outras frutas, salsinha e espinafre são alimentos que podem ajudar no combate ao mau hálito causado pela cebola. Isto ocorre porque são opções ricas polifenóis, substância capaz de eliminar o cheiro desagradável.

A maçã funciona como um “desodorizante” da boca, após o consumo desta verdura. Sendo assim, coma estes itens após as refeições ou até mesmo durante as mesmas.

2. Bebidas que tiram o mau hálito

Existem alguns chás que podem melhorar o hálito das pessoas que consomem cebola, como exemplo o chá verde, tendo em vista que esta bebida possui a capacidade de diminuir as bactérias que causam o incômodo mau hálito e também de impedir que elas se proliferem ainda mais.

Chá de hortelã e de erva doce também servem. Além disso, a limonada é outra saída, pois a bebida ácida consegue diminuir as enzimas responsáveis pelo odor.

3. Ter sempre uma boa higiene

A maneira mais eficaz e óbvia para limpar a boca é ter uma higiene bucal correta. Contudo, é necessário que ela seja feita de forma completa, passando pela escovação de dentes e língua, a utilização de fio dental e o uso do enxaguante bucal.

Todas esses três passos são essenciais para limpar o odor de cebola da boca e evitar diversos problemas de saúde dos dentes.


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