Sucos frescos e a existência dos minerais em sua composição

Os minerais em forma de sucos podem ser benéficos na manutenção da energia do corpo. Além disso, conservam músculos e preservam a força do coração


Minerais podem ser consumidos de duas maneiras: através de pílulas de suplementação e por meio dos alimentos ricos neste elemento. Como se deve imaginar, os minerais encontrados nas refeições são mais saudáveis que os produzidos em cápsulas. Isto porque, enquanto os primeiros são combinados com aminoácidos específicos, criando assim uma relação chamada de quelação, os demais são sintéticos, não possuindo ligação com outras substâncias necessárias ao organismo.

Uma maneira de conseguir os minerais quelantes é apropriando-se de uma dieta rica em produtos naturais, a exemplo dos sucos frescos feitos de frutas, verduras, brotos etc. Vale ressaltar, portanto, que cada mineral possui uma ação específica, mas todos eles são benéficos ao organismo humano e, por isso, necessários à assimilação. Entre os mais importantes estão o potássio, fósforo, cálcio, ferro, sódio e manganês. Além destes, podem ser citados outros elementos quelantes de relevância, como o enxofre, iodo, magnésio, germânio e selênio.

Quais os benefícios gerais do minerais quelantes?

Se consumido de forma balanceada e em forma de sucos, os mineiras quelantes podem ser benéficos para manter a energia do corpo, conservar os músculos e preservar a força de dentes, cabelos, unhas, ossos e até mesmo do coração. Os nervos também são beneficiados com a ação dos minerais, tendo em vista que as propriedades dos minerais ajudam a tranquilizar essas células.


Imagem de copos de sucos e frutas

Foto: Depositphotos

Os minerais também interferem de forma harmônica no sangue, isso porque trabalha para mantê-lo sempre limpo. Em outras palavras, eles têm a função de eliminar da corrente sanguínea substâncias tóxicas. Além disso, conseguem manter o pH do sangue equilibrado, isto é, com taxas de acidez e alcalinidade relativas. E, desta mesma maneira, conseguem melhorar a digestão e o metabolismo humanos.

Propriedades específicas de cada mineral

  • Ferro: Responsável por facilitar o trabalho do sangue, este mineral ajuda no transporte de oxigênio e otimiza a respiração;
  • Germânio: Mineral aliado do sistema imunológico, melhora o funcionamento do intestino e ainda aumenta a disposição do corpo;
  • Fósforo: Melhora o funcionamento do cérebro e, mais especificamente, dos nervos;
  • Cálcio: Além de trabalhar na intenção de fortalecer os ossos, o cálcio também é importante no equilíbrio do sangue;
  • Magnésio: Considerado um laxante natural, o magnésio também trabalha no relaxamento muscular e na produção de energia;
  • Potássio: Funciona para promover o equilíbrio do coração e dos músculos;
  • Sódio: Responsável pela neutralização dos ácidos, o sódio também preserva a energia dos tecidos;
  • Enxofre: Além de depurador do organismo,  este mineral consegue ajudar o cérebro e os nervos em suas funções;
  • Manganês: Importante mineral ao que se refere no funcionamento cerebral;
  • Iodo: Responsável pela alimentação da glândula chamada tireoide, sendo esta controladora do metabolismo;
  • Selênio: É essencial para evitar a oxidação dos ácidos graxos, um trabalho dividido com a vitamina E.

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