Sucos com limão para emagrecer

Recentemente o limão vem se destacando devido às suas propriedades e aos benefícios que traz…


Recentemente o limão vem se destacando devido às suas propriedades e aos benefícios que traz à nossa saúde. Ácido e de sabor azedo, este fruto contém elevado teor de vitamina C, além de antioxidantes e a substância L-limoneno, que possui ação adstringente e combate toxinas, gorduras e radicais livres.

O limão auxilia na desintoxicação do organismo, melhora a digestão, tem ação diurética e favorece o funcionamento do metabolismo como um todo, facilita o processo de emagrecimento, ajuda a evitar o acúmulo de gordura e reduz o inchaço.

Receitas de sucos com limão que emagrecem

Suco de limão com gengibre

Tanto o limão quanto o gengibre são alimentos termogênicos, ou seja, ajudam a acelerar o metabolismo e, assim, o corpo gastará mais calorias em repouso, contribuindo para o emagrecimento.

O gengibre também melhora o funcionamento do intestino, reduz e controla a ansiedade e tem ação anti-inflamatória.

Ingredientes:

– ½ limão;
– 300 ml de água;
– 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado;
– Folhas de hortelã;
– Gelo a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se preferir e sirva logo em seguida.

Sucos com limão para emagrecer

Foto: Reprodução

Suco verde com limão

Ingredientes:

– 2 xícaras de chá de espinafre;
– 2 copos de pepinos cortados;
– Uma cabeça de aipo;
– 1 colher de chá de gengibre;
– 1 porção de salsa;
– 2 maçãs cortadas;
– 1 copo de suco de limão.


Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Se preferir, adoce com mel e sirva logo em seguida.

Suco detox com limão

Ingredientes:

– 1 limão;
– 2 maçãs;
– ¼ de cenoura;
– 1 folha de couve orgânica;
– Um punhado de hortelã;
– 100 ml de água de coco natural.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Sirva logo em seguida.

Suco de limão em jejum

Ingredientes:

– Suco de 1 limão;
– 1 xícara de água morna.

Modo de preparo:

Esprema bem o limão para aproveitar todo o seu suco, coloque-o num copo e adicione uma xícara de água morna. Tome este suco todos os dias pela manhã, em jejum. É necessário ter cuidado porque provocar azia, gastrite e até úlcera gástrica.

Caso o seu metabolismo esteja lento, este suco pode ajudar, mas recomenda-se que o consumo do suco de limão em jejum não ultrapasse 10 dias, para evitar azia e outros problemas indesejáveis.


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