Remédios caseiros contra as terríveis cólicas menstruais

Por Redação

Conhecendo o problema

Cólicas menstruais

Acabe com as dores insuportáveis com sucos e chás | Imagem: Reprodução

As cólicas menstruais são o resultado de contrações dolorosas, ou espasmos dos músculos do útero durante a menstruação.

A menstruação dolorosa quando chega é um verdadeiro tormento para muitas mulheres. Estas encaram este periodo que impede as atividades normais com muito sofrimento, precisando de medicação específica. Algumas mulheres chegam até a desmaiar durante o período da menstruação.

Muitos fatores favorecem as cólicas menstruais, como a dieta inadequada e o estresse emocional que desencadeia profundas modificações no corpo, provocando  assim  a tensão muscular e as cólicas.

Uma dieta a base de alimentos  saudáveis como soja, fibras, azeites, suplementos vitamínicos e flavonóides pode contribuir para evitar as cólicas e regular o ciclo menstrual.

Alimentos como sal, bebidas estimulantes e açúcares agravam e fazem aumentar as cólicas.

Remédios caseiros para cólicas menstruais

Couve e broto de alfafa

Tomar uma xícara do suco de couve com broto de alfafa uma hora antes do almoço.

Melão, mamão e laranja

Fazer uso dessas frutas substituindo uma refeição do dia, de preferência no desjejum, durante o período de 15 dias.

Chá

Ingredientes

  • 4 colheres (sopa) de camomila
  • 3 gramas de erva-cidreira
  • 3 gramas de hortelã miúdo
  • 6 xícaras de água fervente

Como preparar

  1. Ferva a água e cubra as ervas.
  2. Deixe esfriar, beba 3 a 4 xícaras ao dia.

Suco

Ingredientes

  • 450 g de abacaxi com casca
  • 1 maçã sem sementes
  • 1/2 colher (chá) de gengibre
  • 1 copo (200 ml) de água

Como preparar

  1. Liquidifique todos os ingredientes e beba em seguida.

Saiba mais…

Pessoas com sudorese excessiva devem evitar gengibre.