Quais os benefícios da canela?

A canela é uma das especiarias mais antigas e mais utilizadas do mundo! É uma…


A canela é uma das especiarias mais antigas e mais utilizadas do mundo! É uma árvore originária da Ásia e sua casca é que nos fornece o pó ou os paus que costumamos usar na culinária em diversos pratos, especialmente em sobremesas.

Além do uso culinário, a canela tem diversas propriedades benéficas à saúde, sendo usada também na indústria cosmética e farmacêutica, e comumente em receitas caseiras para tratar ou prevenir grande quantidade de doenças ou pequenos desconfortos.

Conheça algumas propriedades e benefícios

Quais os benefícios da canela?

Ajuda contra artrite, dor de cabeça, resfriados… | Imagem: Reprodução


  • É um excelente antioxidante, portanto, previne contra os danos causados pelos radicais livres, ou seja envelhecimento e danos às células, o que favorece todo nosso organismo, beneficiando a aparência externa, já que evita o envelhecimento precoce.
  • O óleo da canela é antifúngico e antibacteriano forte, tratando doenças de pele diversas e acne com eficiência;
  • É fonte de fibras, ferro, manganês e cálcio.

Algumas aplicações

  • Ajuda a reduzir os níveis da diabete do tipo 2;
  • Ajuda em casos de diarreia;
  • Colabora para a boa digestão;
  • Reduz níveis de colesterol;
  • Minimiza dores de molares;
  • Cura resfriados simples;
  • Ajuda a tratar o aparelho respiratório e regular as respirações difíceis;
  • Excelente no tratamento de artrites;
  • Trata com eficiência as enxaquecas e simples dores de cabeça;
  • Estimula funções cerebrais, ajudando a memória.

Receitas de remédios caseiros em que se utiliza

  • ARTRITE: para aplicar nas regiões onde a artrite incomoda, pode ser aplicada uma loção muito simples feita assim: Mistura-se uma parte de mel e duas partes de água morna com 1 colher de chá de canela e aplica-se no local. O alívio é imediato! Além disso, é indicada uma solução para ser bebida uma vez pela manhã e uma à noite: 1 copo de água quente com 2 colheres de mel e 1 colher de chá de canela. Segundo indicações, a artrite crônica pode até ser curada se esse tratamento for seguido!
  • COLESTEROL: consumir, antes das refeições, uma mistura de uma colher de sopa de mel com uma colher de chá de canela, reduz os níveis de colesterol.
  • RESFRIADOS E TOSSE: Ferva uma xícara de água com um pau de canela médio (4cm) e depois de ferver, retire a canela e use essa água para fazer a infusão de seu chá medicinal costumeiro, como, por exemplo, chá de guaco. Beba duas vezes ao dia.

A canela pode oferecer efeitos colaterais ou perigos à saúde?

Apesar de todos os benefícios, ela pode oferecer certos efeitos tóxicos por conta de uma substância chamada cumarina em sua composição, que atinge o fígado e os rins, se for utilizada em altas concentrações. Portanto, não abuse,afinal, todo exagero é prejudicial!

Como tem efeito anticoagulante, deve-se ter cautela se utilizarmos algum medicamento para a hipertensão (pressão alta) ou ácido acetilsalicílico. Assim como os pacientes que já utilizam medicamentos para a redução dos níveis de açúcar no sangue, devem consultar o médico para fazer uso da canela.

Outro ponto que causa até certa controvérsia, refere-se ao fato de que a canela seja abortiva. A grande maioria das opiniões e indicações diz que as gestantes não devem utilizá-la, já outros dizem que se trata de mais um mito. Pelo sim, pelo não, provavelmente nenhuma gestante que deseje manter uma gravidez a termo e tranquila vai pensar em testar a teoria! Inclusive porque muitas mulheres costumam usar este chá quando a menstruação está atrasada e causando os desconfortos típicos, com certeza de que o sangue “desce” já no dia seguinte. Então, é melhor não arriscar!


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