Delicioso bolo de banana para uma sobremesa proteica e saudável

Torne suas sobremesas mais deliciosas, proteicas e saudáveis com esta incrível receita


Nada melhor do que estar sempre consumindo alimentos ricos em proteínas para turbinar ainda mais os efeitos no corpo das horas dedicadas aos exercícios físicos. Todavia, consumir frutas várias vezes ao dia e durante todos os dias, não é para todo mundo. Por isso, faz-se necessário criar o hábito de produzir receitas de deliciosas comidas usando justamente as frutas.

Tomando por base tal ideia, o Remédio-Caseiro traz nesta publicação a receita de um delicioso bolo de banana super proteico e eficaz para o seu corpo, sobretudo para o bem dos músculos. E o melhor, rica em proteínas e cálcio, a banana não engorda e, por isso, esta receita também auxilia na dieta de qualquer indivíduo.


Imagem de bolo em prato

Foto: Depositphotos

Veja a receita de bolo de banana saudável

Ingredientes:

  • 40 gotas de adoçante
  • 1 banana
  • punhado de passas
  • 12 claras
  • 1 gema
  • 50g de aveia
  • 1 colher (de sopa) de farinha de trigo integral

Modo de Preparo:

Junte todos os ingredientes, leve-os ao liquidificador, bata-os e em seguida distribua-os em pequenas formas, acrescentando partes picadas de banana e uma pequena quantidade de passas. Por fim, leve a iguaria para o forno e asse cuidadosamente por até 15 minutos.


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