Mau hálito: o que causa e como acabar o problema

Este conteúdo faz parte da categoria Medicina Alternativa e pode conter informações que carecem de estudos científicos e/ou consenso médico.

O mau hálito, segundo a Organização Mundial de Saúde, é um mal que atinge cerca de 40% de toda a população mundial e pode trazer prejuízos para a vida pessoal e social de quem sofre com ele. 

O problema, conhecido também como halitose, pode ser causado pela má higiene bucal, cáries e infecções bucais e por não beber água corretamente durante o dia, o que prejudica a produção da saliva e provoca o mau cheiro. 

Ao contrário da crença popular, não existe o chamado mau hálito estomacal. “O quadro surge na boca em 90% dos casos e outros costumam estar relacionados com infecções na garganta e nariz”, explicou o cirurgião-dentista e vice-presidente da Associação Brasileira de Odontologia (ABO), Gustavo Gomes de Oliveira. 

O mau hálito pode ser disfarçado com alguns ingredientes caseiros, como o hortelã e o cravo-da-Índia (Foto: Freepik)

Conheça mais sobre esse problema e suas causas, como se prevenir e como evitar e disfarçar o odor ruim com dicas caseiras.

O que é e o que causa o mau hálito?

O mau hálito é o nome dado a uma alteração que deixa o hálito com um odor desagradável e indica que alguma coisa está errada. (1)

Segundo Gustavo, as causas mais comuns para o problema são: “cáries, problemas gengivais e/ou periodontais, alterações salivares como xerostomia (boca seca) ou até mesmo síndrome de Sjogren [doença autoimune que atinge as glândulas que produzem a saliva e as lágrimas]”. 

Problemas como estresse e ansiedade também podem contribuir para essa alteração do ambiente bucal e aumentar os riscos de desenvolver halitose.

“Podemos também ter, em grande parte dos casos, alterações otorrinolaringológicas [sinusite, infecções na garganta] envolvidas, onde neste caso a multidisciplinariedade do tratamento se faz necessária”, finaliza.

Como evitar?

Essa diversidade de causas faz com que o problema tenha diversos tratamentos possíveis. Como fala o profissional, “não existe uma forma ou receita certa para acabar com o mau hálito, já que cada paciente tem que ser avaliado individualmente, já que as causas são diversas”. 

Além do mais, é preciso analisar a maneira como cada um reage ao tratamento, uma vez que nem todos os organismos são iguais. Daí a necessidade de um acompanhamento profissional especializado.

No mais, o profissional explica que “a higienização correta dos dentes e gengiva – fio dental, escovação e também a limpeza lingual” são hábitos que contribuem para prevenir o surgimento do mau odor. 

“Ingestão de água diária adequada para que a produção salivar não fique deficiente, alimentação saudável e exercícios físicos a fim de diminuir o estresse e ansiedade cotidiana também ajudam muito”, finaliza ele. 

3 remédios caseiros que disfarçam o mau hálito 

De acordo com o cirurgião-dentista não existem remédios caseiros que irão trazer uma solução definitiva para o problema do mau hálito.

“O que temos são produtos industrializados ou receitas caseiras que vão mascarar o problema, sobrepondo o cheiro bom ante o odor desagradável do hálito”, diz. 

Separamos receitas que podem disfarçar o mau cheiro. Mas lembrando que elas devem ser utilizadas com bastante cautela e nunca para fins de tratamento.

O profissional alerta que “o correto é fazer uma avaliação com um dentista qualificado para diagnosticar corretamente o que está causando essa alteração e tratar corretamente o paciente”. 

1. Hortelã 

O óleo essencial de hortelã, diluído em água, deve ser usado para lavar a boca (Foto: Freepik)

A hortelã é um ingrediente frequente em produtos de higiene bucal e por algumas boas razões. A primeira é o aroma refrescante e agradável que é derivado do óleo essencial, que contém grandes quantidades de mentol e de mentona.

A segunda é que a hortelã é um agente bactericida, o que ajuda a inibir a proliferação das bactérias que podem causar o mau hálito. (2

O óleo essencial aumenta a produção de saliva, auxiliando nos casos em que o problema é causado pela boca seca. (3)

Para isso basta lavar a boca com uma solução feita com algumas gotas do óleo de hortelã diluída em água ou com o chá preparado a partir das folhas. 

2. Propólis 

O uso do própolis impede a proliferação de bactérias que causam o mau hálito (Foto: Freepik)

O própolis é um tipo de resina que é o resultado da mistura do material coletado pelas abelhas na natureza com uma substância que é secretada de algumas glândulas desses insetos. 

Como resultado se obtém um composto bactericida, que consegue impedir a proliferação das bactérias Prevotella intermedia, Porphyromonas endodontalis e Eubacterium, que são conhecidas por provocar a halitose.

Ele também tem um aroma agradável, o que faz dela uma opção natural para aliviar o mau hálito. (4

Assim como a hortelã, o própolis pode ser diluído em água e utilizado para lavar a boca

3. Cravo-da-Índia 

O chá de cravo-da-Índia, devido ao seu aroma forte, consegue disfarçar o mau hálito (Foto: Freepik)

Outro ingrediente natural que ajuda a disfarçar o mau hálito é o cravo-da-índia. A especiaria é bactericida e ainda tem a capacidade de estimular a salivação

O fato do botão ter um aroma bastante forte e agradável, que fica na boca por bastante tempo, também contribui para isso. (5)

Pode ser usado o óleo essencial diluído em água ou um chá para lavar a boca. Evite usá-lo puro, pois pode causar irritação.

Quando o mau hálito se torna uma preocupação 

O mau hálito matinal é algo normal, porque durante a noite há uma diminuição da produção da saliva, deixando a boca seca. No entanto, se o problema persistir durante o dia e mesmo após realizar a higiene bucal é um sinal de que é preciso se procurar orientação especializada. 

“No consultório recebemos muitos pacientes com alteração grave de comportamento em relação ao seu hálito, o que, por consequência, gera um comprometimento no seu dia a dia, seja social, familiar ou profissional”, fala Gustavo. 

Além disso o profissional diz que muitas pessoas ficam desanimadas por conta de tratamentos que não deram resultado.

“Por isso que recomendamos que a pessoa procure um cirurgião-dentista capacitado, que tenha cursos na área de halitose, a fim de dar um diagnóstico e um tratamento correto para cada caso”, finaliza.

*Texto feito com a colaboração do cirurgião-dentista e vice-presidente da Associação Brasileira de Odontologia (ABO), Gustavo Gomes de Oliveira (CRO-MG – 20773).

Referências 

(1) Biblioteca virtual em Saúde do Ministério da Saúde. Halitose. Disponível em: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/160halitose.html. Acesso em: 21 de fevereiro de 2020.

(2) EDWARDS, Sarah E. et al. Phytopharmacy: An Evidence‐Based Guide to Herbal Medical Products. John Wiley & Sons, Ltd. Disponível em: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/book/10.1002/9781118543436. Acesso em: 21 de fevereiro de 2020.

(3) KAPOOR, Uditi et al. Halitosis: Current concepts on etiology, diagnosis and management. European Journal of Dentistry, v.10, n.2, p.292-300, 2016. Disponível em: https://doi.org/10.4103/1305-7456.178294. Acesso em: 21 de fevereiro de 2020.

(4) YUMNAM, Romola et al. Effect of Propolis in Oral Health. Journal of Ayurveda and Integrated Medical Sciences, v.2, n.1, p.186-192, 2017. Disponível em: https://www.jaims.in/index.php/jaims/article/view/195. Acesso em: 21 de fevereiro de 2020.

(5) FAHIMI, Sh. alterações otorrinolaringológicas. Research Journal of Pharmacognosy (RJP), v.2, n.2, p.61-66, 2015. Disponível em: http://www.rjpharmacognosy.ir/article_8688.html. Acesso em: 21 de fevereiro de 2020.

Sobre o autor

Jornalista, possui experiência em rádio, apuração de dados para programa de televisão e produção de conteúdo para a Internet. Registro Profissional MTB-PE: 6770.