Como se livrar dor de cabeça com deliciosos sucos funcionais!

Por Daiane Silva

Causas do problema

Dor de cabeça pode ter várias causas, desde uma simples indisposição até algo mais sério, mas, quando ela surge, atrapalha nossa rotina e nosso trabalho. Obviamente, se a dor de cabeça for intensa ou se for recorrente, é melhor procurar logo um médico, evitando que o quadro se agrave, mas  em casos de indisposição, há uma alternativa natural e saborosa: sucos!

Como se livrar dor de cabeça com deliciosos sucos funcionais!

Homem com mal-estar | Imagem: Reprodução

Alguns sucos tem propriedades desintoxicantes ou calmantes, portanto, são capazes de melhorar a dor de cabeça.

Veja algumas receitas de sucos para ajudar você a se livrar de uma dor de cabeça

SUCO DE LARANJAS

Ingredientes:

  • Suco de duas laranjas;
  • 1 pedaço de salsão, que é desintoxicante e diurético;
  • 4 folhas de espinafre;
  • ½ cenoura sem casca;
  • 2 colheres de sopa de salsa;
  • 2 colheres de sopa de açúcar ou adoçante (a seu gosto)

Como preparar e tomar:

Bata tudo no liquidificador, coe e beba.

MELÃO

Bata no liquidificador a polpa de um melão com sementes e coe. Beba imediatamente. Podem ser bebidos dois copos ao dia.

SUCO VERDE

Ingredientes:

  • 1 cenoura
  • 1 pepino
  • 1 maçã
  • 2 folhas de couve
  • 1/4 maço de salsinha
  • 1 limão sem casca
  • 2 colheres de sopa de linhaça
  • 1/4 maço de hortelã

Preparo:

  1. Higienize todos os ingredientes, descasque o limão. Se a maçã, a cenoura e o pepino forem orgânicos, vão com cascas e sementes. Se não forem, descasque-os!
  2. Os orgânicos são mais saudáveis, saborosos e muito mais práticos!
  3. Coloque as 2 colheres de linhaça de molho em 2 colheres de sopa de água por 20 minutos para melhor aproveitar todos os benefícios da linhaça.
  4. Passe tudo, menos a linhaça, na centrífuga ou no liquidificador. Se usar o liquidificador, é necessário coar.
  5. Acrescente  a linhaça e mexa com a colher.