Como se livrar dor de cabeça com deliciosos sucos funcionais!

Por Daiane Silva

Como se livrar dor de cabeça com deliciosos sucos funcionais!

Homem com mal-estar | Imagem: Reprodução

Causas do problema

Dor de cabeça pode ter várias causas, desde uma simples indisposição até algo mais sério, mas, quando ela surge, atrapalha nossa rotina e nosso trabalho. Obviamente, se a dor de cabeça for intensa ou se for recorrente, é melhor procurar logo um médico, evitando que o quadro se agrave, mas  em casos de indisposição, há uma alternativa natural e saborosa: sucos!

Alguns sucos tem propriedades desintoxicantes ou calmantes, portanto, são capazes de melhorar a dor de cabeça.

Veja algumas receitas de sucos para ajudar você a se livrar de uma dor de cabeça

SUCO DE LARANJAS

Ingredientes:

  • Suco de duas laranjas;
  • 1 pedaço de salsão, que é desintoxicante e diurético;
  • 4 folhas de espinafre;
  • ½ cenoura sem casca;
  • 2 colheres de sopa de salsa;
  • 2 colheres de sopa de açúcar ou adoçante (a seu gosto)

Como preparar e tomar:

Bata tudo no liquidificador, coe e beba.

MELÃO

Bata no liquidificador a polpa de um melão com sementes e coe. Beba imediatamente. Podem ser bebidos dois copos ao dia.

SUCO VERDE

Ingredientes:

  • 1 cenoura
  • 1 pepino
  • 1 maçã
  • 2 folhas de couve
  • 1/4 maço de salsinha
  • 1 limão sem casca
  • 2 colheres de sopa de linhaça
  • 1/4 maço de hortelã

Preparo:

  1. Higienize todos os ingredientes, descasque o limão. Se a maçã, a cenoura e o pepino forem orgânicos, vão com cascas e sementes. Se não forem, descasque-os!
  2. Os orgânicos são mais saudáveis, saborosos e muito mais práticos!
  3. Coloque as 2 colheres de linhaça de molho em 2 colheres de sopa de água por 20 minutos para melhor aproveitar todos os benefícios da linhaça.
  4. Passe tudo, menos a linhaça, na centrífuga ou no liquidificador. Se usar o liquidificador, é necessário coar.
  5. Acrescente  a linhaça e mexa com a colher.