Com esse ‘sugador de barriga’ não vai ter como você não perder uns quilinhos

A receita é original do México. Trata-se de uma bebida rica em nutrientes antioxidantes que promove o emagrecimento de forma rápida


Um desejo que é bastante comum entre as mulheres é a perda de medidas abdominais. Por isso, muitas delas recorrem a procedimentos estéticos caros e também à receitas caseiras que podem ser inseridas no dia-a-dia sem maiores consequências a saúde.

Apesar da facilidade no acesso a informação, é importante que um profissional com especialização na área sempre seja consultado. Ele vai ajudar a tirar dúvidas e ainda adequar a perda de medidas ao biótipo de cada pessoa, ajudando ainda mais a fazer com que o procedimento seja feito com o máximo de preocupação com a saúde.

Em se tratando da perda de medidas abdominais, essa dica promete bons resultados. A receita é original do México. Trata-se de uma bebida rica em nutrientes antioxidantes que promove o emagrecimento de forma rápida.

Receita para perder a barriga

Com esse 'sugador de barriga' não vai ter como você não perder uns quilinhos

Foto: depositphotos

Ingredientes

– 250 ml de água filtrada;
– 1 colher (de sopa) de sementes de chia secas;
– 1 limão espremido na hora.

Modo de preparo

O primeiro passo que você vai precisar fazer para iniciar a preparação da receita que promete sumir com as medidas abdominais é colocar as sementes de chia em um copo de água. Logo em seguida, mexa bem e deixe repousar por cerca de cinco minutos. Depois, mexa novamente e deixe por mais 10 minutos.


Esse repouso da semente em água se faz necessário, pois a chia em contato com a água se transforma em uma espécie de gel. Ao fim desse processo, você vai precisar só acrescentar o suco de um limão.

Para incluir essa bebida no seu dia-a-dia, basta tomar em jejum ou duas horas antes ou duas horas depois das principais refeições. Seguindo direitinho o tratamento, você pode perder até quatro quilos de gordura abdominal.

Benefícios da chia

Com esse 'sugador de barriga' não vai ter como você não perder uns quilinhos

Foto: depositphotos

Depois de conhecer a forma de usar a chia no preparo da bebida, conheça um pouco mais sobre os benefícios da semente.

A chia possui na sua composição sais minerais, vitaminas, fibras, antioxidantes, cálcio, proteínas, fibras e ômega-3. Elas podem ser usadas como complemento nutricional natural e também para prevenir uma série de doenças, entre as principais estão: controle da diabetes, reduz os riscos de doenças cardiovasculares, previne o envelhecimento precoce e possui efeito desintoxicante.

Outro benefício da chia é ajudar na perda de peso, pois ela proporciona sensação de saciedade para o organismo. Além disso, o consumo regular da semente pode ser benéfico para evitar a formação de gordura localizada.


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