Benefícios da planta tribulus terrestris

Também conhecida como “Viagra natural”, a tribulus terrestris é usada no tratamento de impotência sexual. Conheça os benefícios desta planta


A tribulus terrestris é uma planta pertencente à família zygophyllaceae e originária da região mediterrânea. É também conhecida como “Viagra natural”, por ser tradicionalmente utilizada nos países do Leste Europeu para o tratamento de disfunção erétil. Trata-se de uma planta responsável por aumentar os níveis de testosterona no organismo e tonificar os músculos, podendo ser consumida em sua forma natural ou em cápsulas.

Propriedades e benefícios da tribulus terrestris

A propriedade mais importante da tribulus terrestris está relacionada ao seu suposto efeito estimulante na produção de hormônios masculinos, que regulam a libido e o desenvolvido muscular. Devido a esta propriedade, esta planta vem sendo utilizada em diversas regiões ao redor do mundo como uma planta afrodisíaca que tem o poder de elevar a fertilidade masculina.

A tribulus terrestris atua no aumento da produção do hormônio luteinizante (LH), fazendo crescer o nível de testosterona. Além de aumentar esse hormônio, esta planta reforça a ereção, reduz o colesterol e aumenta o desejo sexual. Nas mulheres, ela age na concentração de hormônios, melhora na função reprodutora, fertilidade e aumento de libido, além de amenizar os sintomas da TPM e da menopausa.

Na última década, a tribulus terrestris tornou-se bastante conhecida no meio esportivo, pois o ganho de testosterona provocado pela erva intensifica a queima de gordura no organismo, aumentado a massa muscular e a massa magra. De acordo com algumas pesquisas, esta planta também é capaz de melhorar a densidade mineral óssea, o metabolismo e os níveis de imunidade, sendo também indicado para idosos.

Benefícios da planta tribulus terrestris

Foto: Reprodução/ internet

Além de afrodisíaca, a tribulus terrestris também contém ação diurética, tônica, analgésica, anti-espasmódica, antiviral e anti-inflamatória. Esta planta também é considerada um laxante natural suave e tônico geral, servindo como complemento para tratar problemas cardiovasculares e no fígado. Também é indicada para tratar infertilidade, incontinência urinária, vertigens, gripes, resfriados e herpes.


Dentre as substâncias presentes na planta estão os esteróis, ácidos graxos insaturados, flavonoides, óleo essencial, glucosídeos, taninos e outros.

Como utilizar a tribulus terrestris?

Esta planta pode ser utilizada em forma de chá, infusão, decocção, compressa, gel ou cápsulas.

Para preparar a infusão, coloque uma colher de chá de folhas secas da planta em uma xícara e cubra com água fervente. Espere esfriar para coar e beba três vezes ao dia.

Em casas de produtos naturais a planta também pode ser encontrada em forma de pó para o chá. Para preparar, basta colocar uma colher de chá do pó numa xícara e dissolvê-lo. A recomendação é consumi-lo três vezes ao dia, antes das principais refeições.

As cápsulas são indicadas duas vezes ao dia, sendo uma após o café da manhã e outra após o jantar.

Contraindicações e efeitos colaterais

O uso da tribulus terrestris é contraindicado para indivíduos com pressão alta ou problemas cardíacos. Embora não tenham sido descritos efeitos colaterais na literatura consultada, a utilização desta planta – assim como qualquer outra – deve ser recomendada por um especialista. Lembre-se que todo tratamento, inclusive o natural, deve ser feito sob orientação médica.


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