Aprenda a fazer suco que seca barriga e dá firmeza aos músculos

A receita leva ingredientes ricos em substâncias que ajudam o processo do emagrecimento e na manutenção dos sistemas circulatório e intestinal


Já pensou em queimar gordura abdominal e fortalecer seus músculos enquanto você toma um suco? Mas não é um suco qualquer. A receita é do fitoterapeuta naturopata, André Resende, e leva ingredientes ricos em substâncias que ajudam o processo do emagrecimento e na manutenção dos sistemas circulatório e intestinal.

Mas, antes de partimos para a receita, vamos conhecer as propriedades de cada um dos ingredientes?

Aprenda a fazer suco que seca barriga e dá firmeza aos músculos

Foto: depositphotos

Chá verde e Colágeno

O chá verde tem uma catequina que estimula as enzimas responsáveis pelo metabolismo da gordura corporal. O processo é o seguinte: a catequina atua na quebra das gorduras em pequenas partes, assim elas são melhor absorvidas e não se acumulam nos tecidos, principalmente no abdômen. Já o colágeno em forma de pó e diluído no chá verde preenche o estômago e faz com que ele seja esvaziado de forma mais lenta o que garante a sensação de saciedade por mais tempo. Ele também atua nos músculos promovendo mais elasticidade.

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Fotos: Pixabay

Hibisco solúvel

O hibisco possui propriedades diuréticas que auxiliam no emagrecimento, pois evita a retenção de líquidos e inchaço. Uma característica peculiar dessa substância é que quando consumida, ela pode evitar a formação de células que acumulam gordura, as chamadas adipócitas, que costumam se acumular, normalmente, na barriga e quadris.

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Ômega

A ingestão de ômega 3 é benéfica para vários setores do nosso organismo. Mas, o que pouca gente sabe é que ele pode ser um aliado poderoso na hora de emagrecer e fortalecer a musculatura. Isso acontece, pois ao reduzir o colesterol ruim, ele regula o hormônio da insulina e a leptina. A partir disso, há uma tendência que você tenha menos fome e que seu organismo funcione melhor. Logicamente, isso favorece o processo de emagrecimento e o desenvolvimento de músculos mais saudáveis com mais massa magra.

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Farinha de feijão branco

O feijão branco é rico em faseolamina. Essa proteína ajuda a diminuir a absorção pelo organismo dos carboidratos. Os carboidratos são transformados em açúcar e contribuem para o ganho de peso e doenças relacionadas à diabetes.

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Suco de abacaxi

A vantagem de tomar suco de abacaxi é que ele é rico em fibras que ajudam o funcionamento do intestino e promovem uma maior sensação de saciedade. O suco dessa fruta também evita a retenção de líquidos pois é diurético e priva o corpo do inchaço e da prisão de ventre.

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Quitosana em pó

A quitosana ajuda absorção da gordura presente no intestino antes que ela seja transportada para o restante do organismo. Isso significa que a substância recolhe a gordura e a encaminha direto para a evacuação, antes que a mesma entre na corrente sanguínea.

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Foto: Reprodução/Site AliExpress/Herbal Island

Como usar todos esses ingredientes a seu favor?

Agora que você conhece as propriedades e funcionalidades de cada ingrediente citado acima, está na hora de fazer a receita do suco sugerido pela fitoterapeuta naturopata André Resende. Delicie-se!

Ingredientes

  • 1 copo suco de abacaxi;
  • 1 colher de sopa de chá verde com colágeno;
  • 1 colher de sopa de Hibisco solúvel;
  • 1 colher de sopa de Ômega colágeno;
  • 1 colher de café de Farinha de feijão branco;
  • 1 colher de café de Quitosana em pó.

Modo preparo

Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. Você pode ingerir o suco três vezes ao dia.


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