A má digestão pode ser solucionada com tratamentos alternativos

Indigestão ou má digestão refere-se aos problemas gastrointestinais que incluem azia, dor no estômago, sensação…


Tratamentos para má digestão

Trate sintomas como azia, náuseas e dor de estômago com nossas receitas | Imagem: Reprodução

Indigestão ou má digestão refere-se aos problemas gastrointestinais que incluem azia, dor no estômago, sensação de inchaço, arrotos e flatulência. Saiba que o desconforto na área abdominal pode ser acompanhado de mal estar e náusea e pode ocasionar vômitos. Lembrando que a indigestão pode ser ocasionada por uma enfermidade no trato digestivo como refluxo gastroesofágico ou úlcera, no entanto, geralmente para a maior parte das pessoas é o resultado de comer muito rápido, em grande quantidade, consumir alimentos gordurosos ou ainda alimentar-se em casos estressantes.

Beber álcool em excesso, fumar ou fazer uso de remédios que irritam o estômago ou ficar muito cansado pode ocasionar má digestão ou ainda piorar o quadro clínico. No caso da flatulência é essencial saber que é normal o nosso corpo produzir gases. Mas, às vezes pode ter períodos em que sentimos uma produção maior, o que pode causar certo desconforto em algumas situações e até afetar a vida social do indivíduo. Em geral, isso pode acontecer por não mastigar corretamente os alimentos ou consumir certos alimentos que podem produzir mais gases.


Sintomas

  • Enjoos;
  • Dores abdominais;
  • Sensação de estômago cheio;
  • Vômitos;
  • Arrotos;
  • Sonolência depois das refeições.

Tratamentos caseiros para má digestão

A medicina natural oferece inúmeros tratamentos para aliviar os sintomas da indigestão. Confira alguns logo abaixo:

  • Para aliviar a sensação de estômago cheio, mastigue folhas de hortelã frescas por alguns minutos. Saiba que a hortelã acelera a digestão.
  • Você também pode mascar sementes de cardamomo para aliviar a azia e o refluxo.
  • Vale citar que o chá de gengibre com cascas de laranja também acelera o processo de digestão. Coloque um pouco de bicarbonato de sódio na língua, que também alivia a azia.
  • Esquente 20 gramas de folhas de carqueja em um litro de água por trinta minutos, espere ficar morno e tome uma xícara. Você pode tomar até quatro xícaras por dia.
  • Faça chás das folhas e talos de alface, sendo 100 gramas para um litro de água, e tome a bebida cinco xícaras por dia. Também tem o chá de brócolis. Cozinhe e beba a água do cozimento.
  • Consuma também suco de jiló. Tome 250 ml, 30 minutos antes do almoço.
  • Beber água ou qualquer outro tipo de líquido durante as refeições atrapalha o processo de digestão, por isso não é recomendado adotar o hábito. Por isso o ideal é consumir líquido ao menos duas horas após as refeições ou uma hora antes de se alimentar.

Reportar erro