5 Receitas à base de Mamão

O mamão, além de ser uma fruta deliciosa, pode ajudar bastante a manter a saúde…


5 Receitas à base de Mamão

Imagem: Reprodução

O mamão, além de ser uma fruta deliciosa, pode ajudar bastante a manter a saúde em dia. Ele é geralmente usado como laxante natural, mas possui muitas outras indicações que você talvez desconheça. Devido ao seu tom alaranjado, o mamão é rico em betacaroteno, que é formado por vitamina A e ajuda a dar aquela cor saudável à pele. Possui poucas calorias, ideal para quem procura emagrecer e é um aliado forte contra os sintomas da sinusite por causa de uma enzima chamada bromelina que reduz o muco e a inflamação. O mamão é munido de propriedades antioxidantes ajudando na prevenção do câncer. Essas são apenas algumas das qualidades do mamão, e para aproveitar tudo isso de uma forma melhor, porque não aprender algumas receitas com a fruta? Separamos algumas para você!

Máscara Rejuvenescedora

Ingredientes:

  • ¼ de Mamão Papaia
  • Mel
  • 1 Cenoura ralada

Modo de preparo:

Misture os ingredientes até que fique uniforme e aplique no rosto por 30 min, removendo após esse tempo com água boricada.

Laxante Natural

Ingredientes:

  • 1 Fatia média de Mamão
  • 3 Ameixas Pretas sem caroço
  • 1 Colher de semente de linhaça triturada
  • 1 Copo de suco de laranja

Modo de preparo:

Bata o mamão junto com as ameixas e o suco de laranja no liquidificador até que fique homogêneo e acrescente a linhaça.


Peeling Caseiro

Ingredientes:

  • 1 Colher de polpa de Mamão Papaia penerado
  • 2 Colheres (sopa) de aveia
  • 1 Copo de Iogurte Desnatado
  • Folhas frescas de Alecrim

Modo de preparo:

Misture a polpa do Mamão ao iogurte e a aveia até adquirir uma textura homogênea e aplique na pele (já limpa) uma camada generosa, cobrindo com as folhas de alecrim. Deixe repousar por 20 min e retire com água fria, enxugando bem a pele e hidratando-a de preferência com um hidratante natural. É indicado a aplicação a cada 15 dias.

Vermífugo à base de Sementes de Mamão

Modo de preparo:

Seque bem as sementes e moa, ponha três colheres num recipiente de vidro de tamanho médio e complete com mel. Deixe descansar por oito dias. Consuma uma colher pela manhã e outra á noite até surtir efeito.

Xarope de Mamão Verde

Ingredientes:

  • Erva doce
  • Canela em pau
  • Anis estrelado
  • Cravo

Modo de preparo:

Cortar o mamão e retirar suas sementes, conservando a “tampa”. Adicione os temperos no interior da fruta junto com uma xícara de chá de mel e leve-o ao forno com fogo baixo. Retire o mamão quando sua casca adquirir a cor marrom e coe o líquido conservando-o num vidro. Consuma apenas quatro vezes ao dia.


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